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白灼生菜的做法

白灼生菜的做法
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白灼生菜

生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;生菜2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 生菜

    150g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

  • 姜

    适量

  • 生抽

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 水

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.原料

step2

2.姜、蒜切好，调好酱水（生抽、蚝油、盐、水）

step3

3.热油爆香蒜姜

step4

4.倒入酱水煮开备用

step5

5.生菜洗净

step6

6.烧开水焯生菜

step7

7.倒入酱料

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Ayhbtyvs 上传,更新时间: 2013-01-08
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