溜鱼肉条
龙利鱼,肉质嫩滑少刺,非常适合老人和小孩子食用。烧、炖、煮、煎、溜、烤怎么做都不过分,而且也特别好吃。我这种做法简单省油,符合健康饮食的标准。
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.龙利鱼化冻洗净后切成条状,用白胡椒粉、料酒、生抽、淀粉、细白砂糖、淀粉、拌匀腌十分钟。
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2.锅里放清水、大葱段、姜片、大蒜粒烧开后转中小火。
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3.放入腌好的鱼肉条,待肉浮起来后,捞出控水。
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4.焯好的龙利鱼肉条。
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5.锅中放油和花椒
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6.放入焯好的鱼肉条炒一炒。
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7.放入调好的碗汁后转大火。
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8.大火烧到汁快干时,关火出锅。
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9.生菜洗净后铺在盘上。
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10.倒入溜好的鱼肉条,撒上葱花即可。
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11.最后再配上一碗大米饭。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vzgg3471 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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