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椒香炝球生菜的做法

椒香炝球生菜的做法
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椒香炝球生菜

生菜中含有钙、铁、铜等矿物质 其中钙是骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病 铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育 防止食欲不振、贫血，促进生长发育 生莱

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 生菜

    200g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 酱油

    适量

  • 花椒

    适量

  • 葱

    适量

  • 姜

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.葱、姜切碎

step2

2.生菜撕碎，放入水中浸泡

step3

3.锅中放油，放入适量的花椒，关火

step4

4.待花椒变色后，下入葱、姜，爆香

step5

5.生菜沥干水分后，放入锅中

step6

6.大伙翻炒

step7

7.加入适量的清水

step8

8.加入适量的酱油

step9

9.快速翻炒

step10

10.待生菜颜色变深

step11

11.再次翻炒几下，即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：TressaGmw 上传,更新时间: 2013-01-08
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