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盐水生菜的做法

盐水生菜的做法
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盐水生菜

生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏，促进胆汁

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 生菜

    250g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 白糖

    适量

  • 姜

    1块

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.生菜洗干净 姜拍扁

step2

2.汤锅里注入清水 放入姜块 大火烧开

step3

3.水开后浇入油

step4

4.放入生菜 煮至熟

step5

5.放入盐 搅拌均匀

step6

6.放入白糖 搅拌均匀

step7

7.上碟享用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Fgwxuyvm 上传,更新时间: 2013-01-08
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