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蒜炒生菜的做法

蒜炒生菜的做法
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蒜炒生菜

生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者；适宜肥胖、减肥者；适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用；生食、常食可有利于女性保持苗条的身材

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 生菜

    1棵

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 蒜

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好生菜一棵

step2

2.用清水或淡盐水浸泡5到10分钟，洗净沥干水

step3

3.准备好蒜蓉

step4

4.锅里下油烧热放蒜爆香

step5

5.倒入生菜翻炒2-3分钟左右

step6

6.加入盐、蚝油翻炒均匀（我们喜欢吃原味的所以没有加其它辅料了）

step7

7.好了，原汁原味，有生菜的清甜又有蒜蓉的香，很好吃

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zhuangzhuang 上传,更新时间: 2013-01-08
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