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水焯生菜的做法

水焯生菜的做法
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水焯生菜

1.生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。每100克食用部分还含蛋白质1—1.4克、碳水化合物1.8—3.2克、维

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 生菜

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 生抽

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.生菜洗净

step2

2.烧水

step3

3.放生菜焯一下

step4

4.夹在碗中

step5

5.上锅下油和生抽，再放小小水烧开

step6

6.倒入生菜上

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：njvchjwbfs 上传,更新时间: 2013-01-08
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