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蒜味蚝油生菜的做法

蒜味蚝油生菜的做法
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蒜味蚝油生菜

1、生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜； 生菜 2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 生菜

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 糖

    适量

  • 水淀粉

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 姜

    适量

  • 蒜

    适量

  • 蚝油

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.生菜洗净沥干.

step2

2.放入开水焯一下捞出

step3

3.摆入大盘

step4

4.锅里油热，下姜末，蒜末爆香

step5

5.放半碗水淀粉.

step6

6.加盐，糖，鸡精，蚝油，煮开

step7

7.浇在生菜上即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：fBril858 上传,更新时间: 2013-01-08
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