番茄煮生菜的做法
NigelHyj10742浏览

番茄煮生菜

番茄营养价值高,又是MM们美容的必需品,自己不喜欢吃生番茄,于是就想番茄和生菜一起炒来吃啦 据说炒番茄比生的营养价值更高一些哦。番茄和生菜卡路里不高。 算是我的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 番茄

    90g
  • 生菜

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 耗油

    适量
  • 味精

    适量
  • 酱油

    适量
  • 蒜瓣

    适量
  • 很少量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.生菜洗干净后控水

step2

2.番茄切丁,蒜瓣切片

step3

3.锅内放油

step4

4.待油热后放入蒜瓣

step5

5.跟着放番茄,一定要把番茄炒出汁哦,可以稍微放一些盐哦,

step6

6.再放生菜,炒一下

step7

7.差不多快熟了就可以放酱油、盐、耗油、味精啦。

step8

8.最后再放进去一些蒜瓣。

step9

9.出锅啦。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:NigelHyj 上传,更新时间: 2013-01-08

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