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木耳扒生菜的做法

木耳扒生菜的做法
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木耳扒生菜

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。黑木耳中的胶质是可以将残留

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 生菜

    150g

  • 木耳

    10朵
  • 辅料：

  • 盐

    适量

  • 葱末

    适量

  • 排骨汤

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.生菜洗净

step2

2.切成两段

step3

3.焯一下，控水，摆在盘中

step4

4.木耳提前泡发，洗净

step5

5.坐锅，倒入排骨汤

step6

6.放盐、葱花烧开

step7

7.放入木耳煮一会儿

step8

8.浇在生菜上即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wjlwjlwjl 上传,更新时间: 2013-01-08
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