木耳扒生菜的做法
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木耳扒生菜

木耳是个好东东,主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素,以及钙、磷、铁等无机成分,具有抗血凝,抗血栓形成,促进免疫功能,调节血脂,抗动脉粥样硬化,降血

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 木耳

    300g
  • 生菜

    250g
  • 辅料:
  • 鸡汤

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.将生菜洗净。

step2

2.木耳用温水发好。

step3

3.生菜用开水焯熟,装盘。

step4

4.将发好的木耳用鸡汤煨熟,加盐调味。

step5

5.煮熟的木耳装盘就行了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:UlyssesJack 上传,更新时间: 2013-01-08

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