黄金豆腐
豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品, 可以改善人体脂肪结构,还可以预防和抵制癌症。 经常吃豆腐可以预防和抵制更年期疾病,还可以预防和抵制骨质疏松症。 还
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.豆腐1块,切成片蒸5分钟。
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2.稍晾,改刀切成小块。
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3.将鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用
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4.把鸡蛋磕入碗中,搅匀。
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5.把豆腐片裹上蛋液。
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6.锅里放油,放入豆腐煎制。
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7.上色后翻过来再煎另一面。
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8.煎到两面金黄色即可。
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9.盛出来放到有吸油纸的盘里。
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10.锅里留底油,把蛋黄碾碎放入锅中。
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11.葱、红椒切碎,放入锅中翻炒。
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12.放入盐、胡椒粉、味精、水烧开1分钟即可。
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13.盘底放上生菜,摆上豆腐将炒好的蛋黄浇到豆腐上,再撒上香菜末即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Aeqbbrna 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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