豆腐西红柿生菜瘦肉汤的做法
lhuu2yln7571浏览

豆腐西红柿生菜瘦肉汤

西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。 生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜 生菜中含有甘露醇等有效成分,

食材配方 繁体

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材,生菜择后洗净,豆腐、西红柿、瘦肉切片,姜切碎

step2

2.瘦肉用盐和生粉腌制五分钟

step3

3.起一锅倒一大碗清水

step4

4.清水煮开后放入姜和豆腐

step5

5.豆腐煮开两分钟后放入西红柿

step6

6.煮开两分钟后放入瘦肉继续煮

step7

7.三分钟后加入生菜

step8

8.加入少许猪油煮开一分钟后加鸡精、盐调味。

step9

9.撒点葱花。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lhuu2yln 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱