豆腐西红柿生菜瘦肉汤
西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。 生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜 生菜中含有甘露醇等有效成分,
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备食材,生菜择后洗净,豆腐、西红柿、瘦肉切片,姜切碎
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2.瘦肉用盐和生粉腌制五分钟
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3.起一锅倒一大碗清水
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4.清水煮开后放入姜和豆腐
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5.豆腐煮开两分钟后放入西红柿
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6.煮开两分钟后放入瘦肉继续煮
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7.三分钟后加入生菜
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8.加入少许猪油煮开一分钟后加鸡精、盐调味。
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9.撒点葱花。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:lhuu2yln 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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