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清炒生菜的做法

清炒生菜的做法
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清炒生菜

生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 生菜

    200g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜瓣

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.生菜洗净

step2

2.蒜瓣切片

step3

3.坐锅，放油，爆香蒜片

step4

4.倒入生菜

step5

5.翻炒至软

step6

6.放盐，炒至入味

step7

7.放鸡精，翻匀出锅

step8

8.装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hvue3817 上传,更新时间: 2013-01-08
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