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小炒生菜的做法

小炒生菜的做法
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小炒生菜

生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜； 生菜 2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 生菜

    600G

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好原材料，生菜，清干净！

step2

2.锅热下油~

step3

3.倒入蒜粒煸出香味~

step4

4.火开大些，油温高时倒入生菜！

step5

5.翻炒中！一并加入盐，鸡精等调料！

step6

6.继续翻炒二分钟，OK，装盘出锅！

step7

7.成品来了，看，美吧~

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：yjjt8765 上传,更新时间: 2013-01-08
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