【肉丸生菜汤】的做法
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【肉丸生菜汤】

生菜含有丰富的维生素,具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效,适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 基围虾

    153g
  • 瘦肉

    85g
  • 生菜

    125g
  • 辅料:
  • 猪骨汤

    适量
  • 菜籽油

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 鸡粉

    适量
  • 生粉

    适量
  • 麻油

    适量
  • 鱼露

    适量
  • 味精

    适量
  • 适量

做法 共26个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:瘦肉。

step2

2.食材:基围虾。

step3

3.食材:生菜。

step4

4.将生菜冲洗一遍,然后浸泡30分钟。

step5

5.将基围虾去壳、去肠。

step6

6.将瘦肉切丝。

step7

7.将基围虾和瘦肉丝剁成肉酱。

step8

8.加入适量的潮汕鱼露。

step9

9.加入适量的味精。

step10

10.加入适量的胡椒粉。

step11

11.加入适量的生粉,拌匀。

step12

12.加入适量的麻油。

step13

13.加油适量的菜籽油。

step14

14.用菜刀剁匀,见到刀身不再沾肉就OK啦。

step15

15.将肉酱做成肉丸。

step16

16.预先煲好的猪骨汤。

step17

17.放入肉丸。

step18

18.生的肉丸是沉底的。

step19

19.盖锅盖,大火煮滚,转中火煮15分钟。

step20

20.将浸泡好的生菜洗净,用手撕片,沥干,待用。

step21

21.肉丸汤煮好,下适量的菜籽油。

step22

22.加入适量的鸡粉。

step23

23.加入适量的盐。

step24

24.放入生菜。

step25

25.大火煮。

step26

26.汤煮滚,立即关火,盛碗即可享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:KennyDxp 上传,更新时间: 2013-01-08

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