所属分类：家常菜>菜谱大全 >

蒜泥生菜的做法

蒜泥生菜的做法
JuliePerez7715浏览

蒜泥生菜

生菜极富营养，含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 生菜

    500g

  • 辅料：

  • 蒜泥

    10g

  • 生抽

    10ml

  • 糖

    5g

  • 食用油

    15ml

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.把生菜叶摘下来并洗干净

step2

2.准备一锅热水，倒入生菜焯两分钟左右

step3

3.取出生菜，码进盆子里，加入生抽、糖

step4

4.把大蒜压成泥，起油锅，倒入炒一下，然后淋在菜上食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：JuliePerez 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜糖尿病蒜香10分钟内1-2人降血糖锅子其他工艺

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看