蚝油生菜的做法
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蚝油生菜

生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。耗油生菜是餐馆里最常见的做法,生菜清脆爽口,耗油酱汁浓厚,是一道操作简单,营养可口的素菜

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 生菜

    500g
  • 30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 1小勺
  • 耗油

    1大勺
  • 生抽

    1大勺
  • 香油

    适量
  • 2小勺

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.生菜撕片,泡会儿水,清洗干净。

step2

2.烧开一锅水。

step3

3.将生菜过水焯一下,断生。

step4

4.将焯过水的生菜夹出来盛盘。

step5

5.1大勺料酒、1大勺生抽、1大勺耗油、1小勺盐、2小勺糖调匀。

step6

6.锅里倒入少量油,放入蒜末爆香。

step7

7.倒入酱汁。

step8

8.水淀粉勾芡。

step9

9.将耗油酱汁淋在生菜上即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Annie61P 上传,更新时间: 2013-01-08

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