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清炒莴笋的做法

清炒莴笋的做法
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清炒莴笋

莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。 为了使营养成分少受损失，吃莴笋时，最好

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.莴笋的嫩叶子

step2

2.莴笋的外皮削去，洗净切片

step3

3.葱蒜

step4

4.锅里放油，葱蒜爆香

step5

5.倒入莴笋

step6

6.翻炒

step7

7.适当加点水炒到8成熟

step8

8.倒入莴笋叶子

step9

9.出锅前加入适量食盐

step10

10.盛盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ECNLeia 上传,更新时间: 2013-01-08
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