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带子炒莴笋的做法

带子炒莴笋的做法
DeenaCuella6681浏览

带子炒莴笋

带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。容易消化，即使作为晚餐也非常适合。每年的2月到4月的带子就最肥美的，各种做法都非常适合，而且容易搭配。而它的干制品就是平时我

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 带子

    150g

  • 莴笋

    250g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 豉油

    适量

  • 生粉

    适量

  • 虾干

    50g

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.新鲜带子洗净切粒，用油、盐和生粉腌制

step2

2.莴笋

step3

3.莴笋切粒，备用

step4

4.虾干洗净

step5

5.姜切片备用

step6

6.放油把虾干爆炒，香味出来了，味道才够

step7

7.再放带子一起炒

step8

8.最后放莴笋，因为莴笋比较容易熟

step9

9.炒熟，调味即可上碟

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：DeenaCuella 上传,更新时间: 2013-01-08
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