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素炒莴笋的做法

素炒莴笋的做法
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素炒莴笋

莴笋可以提高人体血糖代谢功能：莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.莴笋1根削了外边的硬皮洗净

step2

2.斜切片

step3

3.放入适量食用油加入葱花和蒜片

step4

4.放入莴笋

step5

5.加入1小勺食盐

step6

6.加入少量的水翻搅

step7

7.出锅盛盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：njft0313 上传,更新时间: 2013-01-08
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