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芝麻莴笋丝的做法

芝麻莴笋丝的做法
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芝麻莴笋丝

莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。莴笋中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴笋中的铁元素很容易被人体吸收，经常食

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    1棵

  • 辅料：

  • 香油

    适量

  • 盐

    适量

  • 醋

    适量

  • 酱油

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 熟黑芝麻

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.莴笋去皮

step2

2.切丝

step3

3.焯一下

step4

4.捞出控水

step5

5.放盐

step6

6.放醋

step7

7.放酱油

step8

8.放鸡精

step9

9.滴几滴香油

step10

10.放熟黑芝麻

step11

11.拌匀即可

step12

12.装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dpix43ch 上传,更新时间: 2013-01-08
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