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吉祥“三宝”炒碎肉的做法

吉祥“三宝”炒碎肉的做法
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吉祥“三宝”炒碎肉

玉米含有丰富矿物质、蛋白质和脂肪，中医认为其味甘、性平，可调开胃口、益肺宁心，有健胃利尿之功用；胡萝卜 健脾消食、补肝明目；莴笋开通疏利、消积下气，利尿通乳，强

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 碎肉

    200g

  • 甜玉米粒

    250g

  • 胡萝卜

    50g

  • 莴笋

    50g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱花

    10g

  • 蚝油

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.选新鲜、颗粒饱满的甜玉米

step2

2.用手将甜玉米粒剥下来，冲洗干净

step3

3.胡萝卜、莴笋切粒，备好香葱

step4

4.热油锅，先炒胡萝卜、莴笋，然后放入甜玉米粒炒至七分熟调味起锅

step5

5.炒碎肉后一起加入已经炒好的玉米胡萝卜等

step6

6.最后加入香葱稍炒调入蚝油，炒匀起锅

step7

7.一碟营养丰富，软嫩脆甜的吉祥三宝完成

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：AQPGabriele 上传,更新时间: 2013-01-08
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