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木耳炒莴笋的做法

木耳炒莴笋的做法
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木耳炒莴笋

莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    1根

  • 黑木耳

    30g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡粉

    适量

  • 蒜米

    适量

  • 蚝油

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料

step2

2.莴笋去皮切丝

step3

3.木耳用水泡软

step4

4.洗净切丝

step5

5.热油锅炒香蒜米后下木耳炒

step6

6.感觉木耳差不多熟后下莴笋

step7

7.炒匀莴笋下蚝油

step8

8.下盐和鸡粉调味

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：MittieCooks 上传,更新时间: 2013-01-08
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