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清炒莴笋的做法

清炒莴笋的做法
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清炒莴笋

这阵子莴笋大量上市，亲戚也送了不少过来。莴笋是我喜欢的蔬菜。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    200g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 大蒜

    适量

  • 葱

    适量

  • 蚝油

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.把莴笋去皮切丝

step2

2.大蒜切末

step3

3.起油锅煸香蒜末

step4

4.放入莴笋翻炒

step5

5.放盐

step6

6.放蚝油

step7

7.最后撒上葱花

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zsvdhkyme 上传,更新时间: 2013-01-08
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