所属分类：家常菜>菜谱大全 >

莴笋拌花生米的做法

莴笋拌花生米的做法
6c6s1b9d15354浏览

莴笋拌花生米

莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    300g

  • 花生米

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 糖

    适量

  • 白醋

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.所需原料，莴笋，花生米

step2

2.莴笋去皮洗净切成丁放入适量的盐，腌上

step3

3.花生米放入水中，泡开

step4

4.泡开的花生米去皮备用

step5

5.锅中放油，热锅凉油，放入泡好的花生米，小火炸香

step6

6.腌好的莴笋，挤去水分，放入盆中，加入盐，味精，糖，白醋拌匀

step7

7.倒在盘子里，锅中放油，烧热，浇在拌好的莴笋上即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：6c6s1b9d 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜通乳10分钟内炒春季1-2人催乳下奶炒锅

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看