莴笋炒牛肉的做法
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莴笋炒牛肉

莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的 钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大

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做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.原料图。

step2

2.莴笋去掉皮。

step3

3.莴笋、胡萝卜切段。

step4

4.莴笋用开水汤下。

step5

5.把汤好的莴笋捞起过冷水河。

step6

6.把腌制好的牛肉下油锅,爆香。

step7

7.爆香的牛肉块,捞起。

step8

8.再下油锅,把莴笋、胡萝卜一同下锅翻炒至八九成熟。

step9

9.最后也把牛肉放进去翻炒。

step10

10.加上少许盐进行调味。

step11

11.收火前再加少许的酱油即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:xrlt4743 上传,更新时间: 2013-01-08

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