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肉片炒莴笋的做法

肉片炒莴笋的做法
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肉片炒莴笋

儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 瘦肉

    100g

  • 莴笋

    400g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 小葱

    1根

  • 生抽

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.原料

step2

2.莴笋去皮对半切开后切片

step3

3.瘦肉洗净切片

step4

4.小葱洗净切段

step5

5.炒锅热油放入瘦肉翻炒

step6

6.炒至瘦肉变色放入莴笋翻炒

step7

7.炒至稍软放适量盐调味

step8

8.放入葱段翻炒一会

step9

9.最后放适量生抽提鲜即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：khjz5986 上传,更新时间: 2013-01-08
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