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莴笋炒豆干的做法

莴笋炒豆干的做法
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莴笋炒豆干

莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。 豆腐有抗氧化的功效。所

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    200g

  • 豆干

    200g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 糖

    适量

  • 味精

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.所需原料，莴笋，豆干

step2

2.豆干切成条

step3

3.莴笋切成条

step4

4.锅中放油，爆香葱花

step5

5.放入豆干翻炒1分钟，

step6

6.倒入切好的莴笋一起翻炒

step7

7.放入盐，糖，味精一起翻炒

step8

8.炒至莴笋断生即可出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：nmopzvdjd7 上传,更新时间: 2013-01-08
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