油吃麻辣莴笋的做法
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油吃麻辣莴笋

莴笋具有利五脏、清肺热、利尿等功效,常吃莴笋能预防心血管疾病、还可以缓解忧郁情绪。莴笋味道清新,也可以刺激消化酶分泌,增进食欲。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莴笋

    250g
  • 尖椒

    2个
  • 辅料:
  • 干辣椒

    适量
  • 花椒粒

    适量
  • 食用油

    适量
  • 鲜味酱油

    适量
  • 食盐

    适量
  • 味精

    适量
  • 香油

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.食材

step2

2.红尖椒去根蒂去籽切成条。

step3

3.莴笋切也切成o.5厘米见方的条。

step4

4.切好的莴笋入沸水中焯三十秒捞出。

step5

5.焯好水的莴笋放入凉水中过凉。

step6

6.莴笋过凉后捞出和红椒一起放入大碗中,加入食盐、味精、香油、拌匀调味。

step7

7.锅中放食用油,放入干辣椒和花椒粒小火煸香。

step8

8.直到花椒粒变成黑紫色,花椒粒盛出不用,关火让油温稍微下降。

step9

9.拌好的莴笋码放容器中。

step10

10.取一碗,放入鲜味酱油。

step11

11.等锅中油温度稍微放凉,浇入鲜味酱油中拌匀。

step12

12.拌好调味汁直接浇在莴笋上即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ghjf2e77u 上传,更新时间: 2013-01-08

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