油吃麻辣莴笋
莴笋具有利五脏、清肺热、利尿等功效,常吃莴笋能预防心血管疾病、还可以缓解忧郁情绪。莴笋味道清新,也可以刺激消化酶分泌,增进食欲。
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.食材
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2.红尖椒去根蒂去籽切成条。
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3.莴笋切也切成o.5厘米见方的条。
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4.切好的莴笋入沸水中焯三十秒捞出。
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5.焯好水的莴笋放入凉水中过凉。
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6.莴笋过凉后捞出和红椒一起放入大碗中,加入食盐、味精、香油、拌匀调味。
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7.锅中放食用油,放入干辣椒和花椒粒小火煸香。
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8.直到花椒粒变成黑紫色,花椒粒盛出不用,关火让油温稍微下降。
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9.拌好的莴笋码放容器中。
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10.取一碗,放入鲜味酱油。
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11.等锅中油温度稍微放凉,浇入鲜味酱油中拌匀。
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12.拌好调味汁直接浇在莴笋上即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ghjf2e77u 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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