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山药炒莴笋的做法

山药炒莴笋的做法
GiselePaule10772浏览

山药炒莴笋

山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备主料

step2

2.山药，胡萝卜，莴笋切片

step3

3.锅中放入食用油

step4

4.油温高，放入山药，胡萝卜，莴笋煸炒

step5

5.煸炒一会，放入水，盐盖上锅盖

step6

6.汤汁收干即可出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：GiselePaule 上传,更新时间: 2013-01-08
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