鲜贝素四宝的做法
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鲜贝素四宝

胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝

食材配方 繁体

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.把香菇洗净。

step2

2.锅置火上加入水烧开,放入香菇淖水。

step3

3.把竹笋剥皮洗净也用上述方法淖水。

step4

4.青椒切小丁待用。

step5

5.准备姜丝、葱花、蒜片待用。

step6

6.把淖过水的香菇和竹笋切丁、胡萝卜切丁、莴笋切丁、青椒切丁置盘中待用。

step7

7.锅置火上加入色拉油。8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。

step8

8.然后放入准备好的四宝翻炒均匀。(注意除青椒外,其他几样先下翻炒一会,再下青椒一起翻炒)

step9

9.当胡萝卜和莴笋变色后加入盐、鲜贝露翻炒均匀至1分钟即可出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ljeq9760 上传,更新时间: 2013-01-08

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