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红烧肉炒莴笋片的做法

红烧肉炒莴笋片的做法
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红烧肉炒莴笋片

莴笋可以提高人体血糖代谢功能：莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    200g

  • 猪肉

    80g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

  • 老抽

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备适量蒜蓉

step2

2.事先红烧好的猪肉

step3

3.莴笋去皮切片

step4

4.热锅，放入适量油，把蒜蓉爆香

step5

5.放入莴笋片快炒

step6

6.等炒至变色，放入适量盐快炒

step7

7.放入焖好的肉炒均匀

step8

8.起锅装盘即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ZandraVfr 上传,更新时间: 2013-01-08
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