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莴笋炒蛋的做法

莴笋炒蛋的做法
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莴笋炒蛋

莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备一根莴笋和一个鸡蛋

step2

2.将莴笋切片，飞水捞起沥干

step3

3.然后另起锅，加入油，倒入蛋液

step4

4.将其炒成蛋末，然后盛出

step5

5.再起锅，热锅冷油，将莴笋倒入锅中煸炒1分钟

step6

6.然后将蛋末倒入锅中一起煸炒

step7

7.最后撒上盐，炒匀即可出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：欠债7869元 上传,更新时间: 2013-01-08
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