莴笋拌木耳的做法
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莴笋拌木耳

莴笋又称莴苣,是夏季的时令菜。 莴笋的营养价值较高,含有丰富的钙、脂肪和叶酸。儿童常吃莴笋对长牙、换牙很有帮助。莴笋嫩茎中的白色浆液还有催眠作用。 一直认为,凉

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莴笋

    250g
  • 木耳

    50g
  • 辅料:
  • 大蒜

    适量
  • 生抽

    适量
  • 食醋

    适量
  • 白糖

    适量
  • 食盐

    适量
  • 花椒

    适量
  • 香油

    适量
  • 食用油

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好主要原料:莴笋、泡发好的木耳。(莴笋我已经剥皮洗净)

step2

2.剥去老皮的莴笋切成8厘米左右的段,用刮皮器刮成大薄片。

step3

3.刮成薄片的莴笋放入少许食盐腌渍几分钟。

step4

4.腌渍过的莴笋沥干水分

step5

5.挤去水分的莴笋在盘中码成一圈。(也可以直接放入盘中)

step6

6.泡发好的木耳掰成小朵,入沸水中焯熟,捞出过凉。

step7

7.焯熟过凉的木耳放入码好莴笋的盘中间。

step8

8.取一碗,放入切好的蒜末,加入生抽、白糖、香油、食醋。

step9

9.炒锅放油置火上,放入花椒粒小火炸制。

step10

10.花椒粒炸出香味,捞出不用,继续中火烧制油稍稍冒烟关火。

step11

11.烧热的花椒油直接倒入调好的料汁碗中,拌匀。

step12

12.拌匀的料汁直接浇在莴笋木耳中即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:DMYAgustin 上传,更新时间: 2013-01-08

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