莴笋拌木耳
莴笋又称莴苣,是夏季的时令菜。 莴笋的营养价值较高,含有丰富的钙、脂肪和叶酸。儿童常吃莴笋对长牙、换牙很有帮助。莴笋嫩茎中的白色浆液还有催眠作用。 一直认为,凉
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备好主要原料:莴笋、泡发好的木耳。(莴笋我已经剥皮洗净)
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2.剥去老皮的莴笋切成8厘米左右的段,用刮皮器刮成大薄片。
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3.刮成薄片的莴笋放入少许食盐腌渍几分钟。
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4.腌渍过的莴笋沥干水分
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5.挤去水分的莴笋在盘中码成一圈。(也可以直接放入盘中)
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6.泡发好的木耳掰成小朵,入沸水中焯熟,捞出过凉。
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7.焯熟过凉的木耳放入码好莴笋的盘中间。
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8.取一碗,放入切好的蒜末,加入生抽、白糖、香油、食醋。
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9.炒锅放油置火上,放入花椒粒小火炸制。
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10.花椒粒炸出香味,捞出不用,继续中火烧制油稍稍冒烟关火。
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11.烧热的花椒油直接倒入调好的料汁碗中,拌匀。
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12.拌匀的料汁直接浇在莴笋木耳中即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:DMYAgustin 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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