莴笋片炒肉
莴笋可以提高人体血糖代谢功能:莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.莴笋洗干净,去皮切片,五花肉切片,用料酒,盐,生粉腌5分钟左右
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2.切好的莴笋
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3.摘下来的莴笋叶子
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4.锅中烧油,放入少量葱花和辣椒翻炒,倒入五花肉片
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5.肉片爆炒至7分熟,盛出
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6.炒好的肉片
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7.锅里另烧油,爆香蒜末,炒笋片至5分熟,倒入莴笋叶,翻炒至变软,
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8.倒入事先炒好的肉片,翻炒均匀,加盐调味出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:qg0013ld 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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