莴笋炒肉的做法
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莴笋炒肉

莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的 钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莴笋

    2根
  • 五花肉

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 2瓣
  • 酱油

    适量
  • 白醋

    少许
  • 辣椒

    少许

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.莴笋两根,选短粗,身材直的

step2

2.削皮,去根,竖着的丝一定要削下去,不然炒熟了不好吃

step3

3.斜切成片,莴笋斜切如意入味,刀工好的会切的很漂亮,我的刀工实在太差,献丑了

step4

4.五花肉切薄片。

step5

5.辣椒切丝,葱蒜切碎。

step6

6.热锅少许油,五花肉如果煸炒,大火,到肥肉有些透明时改小火

step7

7.加入葱碎,胡椒粉,酱油,煸炒出香味

step8

8.入莴笋,大火翻炒1-2分钟,加盐,蒜,淋入少许白醋,翻炒几下,停火,加少许味精,出锅。

step9

9.夏日里一盘莴笋炒肉,香而不腻,清单中还带着肉香,不错,真是不错,再来一碗白米饭,全家一顿快乐的中餐或晚餐。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:candyzizi0710 上传,更新时间: 2013-01-08

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