莴笋胡萝卜丝的做法
jqkg716410511浏览

莴笋胡萝卜丝

莴笋具有开通疏利、消积下气;利尿通乳;强壮机体、防癌抗癌;宽肠通便的作用。胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,也被称为“大众人参“。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莴笋

    350g
  • 辅料:
  • 胡萝卜

    100g
  • 花生油

    适量
  • 适量
  • 大蒜

    4瓣
  • 鸡精

    适量
  • 辣椒干

    2个

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.莴笋一根,约重350克。

step2

2.胡萝卜半根,约重100克。

step3

3.莴笋切丝。

step4

4.胡萝卜切丝。

step5

5.大蒜4瓣。

step6

6.把大蒜切碎。

step7

7.热锅放适量的花生油。

step8

8.放入切好的蒜末,又加了2个干辣椒爆香。

step9

9.倒入切好的莴笋和胡萝卜丝,可加少量水,翻炒至变软。

step10

10.加盐。

step11

11.加鸡精调味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:jqkg7164 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱