蒜米咸莴笋的做法
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蒜米咸莴笋

大蒜有防癌、杀菌等多种功效。大蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。近年来由于人们的膳食结构不够合理,人体中硒的摄入减少,使得胰岛

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莴笋

    250g
  • 蒜米

    50g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 调味鲜

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.莴笋去皮,清洗去尖部,晾干水,

step2

2.放进盐水坛子里泡30小时,

step3

3.腌好的咸莴笋,

step4

4.用刨子刨片,

step5

5.刨好的莴笋片,

step6

6.摆盘,

step7

7.备蒜米和辣椒,

step8

8.调入调味鲜,

step9

9.淋上香油拌匀,

step10

10.撒在咸莴笋片上,

step11

11.即可上桌。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:s12s13200 上传,更新时间: 2013-01-08

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