蒜米咸莴笋
大蒜有防癌、杀菌等多种功效。大蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。近年来由于人们的膳食结构不够合理,人体中硒的摄入减少,使得胰岛
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.莴笋去皮,清洗去尖部,晾干水,
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2.放进盐水坛子里泡30小时,
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3.腌好的咸莴笋,
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4.用刨子刨片,
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5.刨好的莴笋片,
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6.摆盘,
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7.备蒜米和辣椒,
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8.调入调味鲜,
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9.淋上香油拌匀,
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10.撒在咸莴笋片上,
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11.即可上桌。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:s12s13200 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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