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火腿肠炒莴笋的做法

火腿肠炒莴笋的做法
LynetteClou9714浏览

火腿肠炒莴笋

这是我老头在阳台上种的，好老了，都白了心，我舍不得扔了，是爱心食物又是绿色食品，莴笋钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    300g

  • 火腿肠

    60g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 耗油

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.莴笋削皮洗净

step2

2.切成片备用

step3

3.火腿肠切成片备用

step4

4.锅烧热，放少许油

step5

5.放火腿肠煸香

step6

6.放莴笋快速翻炒

step7

7.放适量耗油快速翻炒

step8

8.放盐和味精快速翻炒

step9

9.一盘美味的火腿肠炒莴笋就做好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：LynetteClou 上传,更新时间: 2013-01-08
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