莴笋炖母鸡的做法
mcms39719141浏览

莴笋炖母鸡

炎热的夏季,吃肉不仅让人觉得有些油腻,还容易上火。因此,夏季吃肉,首选凉性的肉,其次,选择用具有化痰作用的食材与肉搭配,最后要挑选油少的肉,才能防止夏季吃肉不上

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 母鸡

    500g
  • 莴笋

    300g
  • 辅料:
  • 胡椒粒

    2g
  • 适量
  • 3g
  • 枸杞

    3g

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.材料: 新鲜莴笋,母鸡,姜,盐,胡椒粒,枸杞少许,手擀面

step2

2.母鸡洗净,切成快

step3

3.莴笋去皮,切成方块儿;姜切片,枸杞泡泡洗净

step4

4.砂锅加入清水,放母鸡块姜(水量没过鸡块表面),

step5

5.用大火煮开,撇去浮沫

step6

6.加入胡椒粒,转为中小火,熬1个小时

step7

7.放入莴笋块,枸杞以及适量食盐,加盖,中小火炖煮约十五至二十分钟

step8

8.让莴笋充分吃透肉汤,入味,即可。

step9

9.在面碗里放入适量的盐,胡椒粉,加一勺鸡汤,和鸡油,另起一锅煮面,面煮好,放入面碗,撒葱花和香菜即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mcms3971 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱