莴笋炖母鸡
炎热的夏季,吃肉不仅让人觉得有些油腻,还容易上火。因此,夏季吃肉,首选凉性的肉,其次,选择用具有化痰作用的食材与肉搭配,最后要挑选油少的肉,才能防止夏季吃肉不上
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.材料: 新鲜莴笋,母鸡,姜,盐,胡椒粒,枸杞少许,手擀面
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2.母鸡洗净,切成快
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3.莴笋去皮,切成方块儿;姜切片,枸杞泡泡洗净
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4.砂锅加入清水,放母鸡块姜(水量没过鸡块表面),
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5.用大火煮开,撇去浮沫
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6.加入胡椒粒,转为中小火,熬1个小时
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7.放入莴笋块,枸杞以及适量食盐,加盖,中小火炖煮约十五至二十分钟
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8.让莴笋充分吃透肉汤,入味,即可。
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9.在面碗里放入适量的盐,胡椒粉,加一勺鸡汤,和鸡油,另起一锅煮面,面煮好,放入面碗,撒葱花和香菜即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mcms3971 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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