炒莴笋的做法
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炒莴笋

这个季节吃莴笋是最有益的,莴笋的营养价值很高。 莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。 莴笋含有少量的碘元素,它对人的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莴笋

    1根
  • 猪肉

    150g
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    少许
  • 淀粉

    少许
  • 生抽

    适量
  • 鸡精

    少许

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.将莴笋削皮

step2

2.将莴笋削皮

step3

3.切成菱形片。

step4

4.用热水焯制一下。

step5

5.猪肉用料酒、盐、淀粉腌制一下。 鸡蛋炒熟备用。

step6

6.锅中油三四成热时将肉放入

step7

7.煸炒至变色。

step8

8.加入葱、生抽等。

step9

9.放入莴笋片,翻炒,

step10

10.加入盐、鸡精等调料。

step11

11.放入鸡蛋。

step12

12.翻炒片刻

step13

13.放入水淀粉勾芡,装盘出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:bixuffi4 上传,更新时间: 2013-01-08

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