莴笋拌海蜇
清脆爽口的莴笋,营养丰富,清热解毒,有很多保健功效。经常食用能够消除紧张,帮助睡眠。盛夏酷暑,不妨偶尔来一盘莴笋丝,为体内降降火排排毒吧。并且莴笋还有一定的瘦身
做法 共8个步骤 我要吐槽
-

1.海蜇皮洗净切成丝,用冷水浸泡去咸味。
-

2.莴笋洗净去皮。
-

3.切成细丝备用。
-

4.适量水烧开,倒入莴笋丝焯水,同时加入一点盐和油,保持莴笋不变色(也可以不焯水,撒少许盐拌匀腌制五分钟)。
-

5.捞出莴笋丝过凉,挤干水份,加入泡得咸淡适中的海蜇丝,红椒丝。
-

6.再放入少许盐、鸡精和蒜末(不喜欢可以不放蒜末),滴入几滴香油。
-

7.拌匀即可。
-

8.装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:花瓣雨 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号