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清炒莴笋丝的做法

清炒莴笋丝的做法
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清炒莴笋丝

冬季莴笋大量上市， 莴笋含有大量的植物纤维素，在新鲜的蔬菜较少的季节里，常吃些莴笋可以利尿通便。另外它含钾量较高，对高血压和心脏病患者极为有益。 莴笋可以凉拌、

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    1根

  • 豆腐干

    2片
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 耗油

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.莴笋去皮切丝

step2

2.豆腐干切片

step3

3.热锅凉油

step4

4.倒入笋丝，快速翻炒。

step5

5.放豆腐干

step6

6.倒少许蚝油提鲜

step7

7.放少量盐，快速翻炒均匀后关火，装盘出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ffjexgx804 上传,更新时间: 2013-01-08
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