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凉拌莴笋的做法

凉拌莴笋的做法
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凉拌莴笋

青笋又称莴笋，一二年生蔬菜，原产地中海沿岸，由唐代传入我国。青笋发脆，含有多种营养成分和维生素，含糖量少，纤维素多，尤其适合糖尿病患者食用，常食具有利五脏、通经

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    300g

  • 辅料：

  • 糖

    适量

  • 醋

    适量

  • 盐

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.先把莴笋的皮去除，洗干净

step2

2.把莴笋切成细丝

step3

3.倒入适量的盐，搅拌均匀

step4

4.放在冰箱中保持半小时待莴笋腌出汁水

step5

5.挤干汁水，倒入糖、醋适量即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Sbiplclj 上传,更新时间: 2013-01-08
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