莴笋炒牛肉丝的做法
nxpbmd39qr9642浏览

莴笋炒牛肉丝

牛肉高蛋白低脂肪,我爱吃牛肉家人也爱吃牛肉,天气渐凉体内需要补充热量,隔一,两天我就要炒点牛肉或炖或烧点牛肉来吃。莴笋中含钾丰富而钠含量低,有利于促进排尿,减少

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛肉

    200g
  • 莴笋

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    少许
  • 料酒

    适量
  • 生姜

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 豆瓣酱

    适量
  • 生抽

    适量
  • 水茨粉

    适量

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.姜洗净切丝,蒜切片,少许豆瓣酱。

step2

2.莴笋洗净切丝

step3

3.加少许的盐码几分钟。

step4

4.莴笋码后把水挤掉备用。

step5

5.牛肉洗净切丝

step6

6.加入料酒

step7

7.放少许的盐

step8

8.加少许的生抽

step9

9.加泡好的水茨粉拌均,静置十多分钟,备用。

step10

10.热锅冷油,油比平时炒菜的油要多点。

step11

11.油7成热时下拌好的牛肉用筷子划开。变色后铲出。

step12

12.锅内留底油,下豆瓣酱,生姜丝,蒜片爆香。

step13

13.下莴笋丝快速炒熟

step14

14.再把牛肉丝倒入锅里快速炒

step15

15.最后放少许的鸡精调味出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:nxpbmd39qr 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱