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清炒莴笋的做法

清炒莴笋的做法
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清炒莴笋

莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 辣椒

    2个

  • 五香粉

    适量

  • 蒜

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有食材，莴笋削皮

step2

2.辣椒，蒜切碎，莴笋切片

step3

3.热锅烧油，爆看蒜和辣椒

step4

4.将莴笋放入锅中小炒

step5

5.调入盐及五香粉即可

step6

6.装盘即可食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bvgtjj30s 上传,更新时间: 2013-01-08
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