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清炒笋片的做法

清炒笋片的做法
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清炒笋片

莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。 莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋

    200g

  • 银耳

    100g
  • 辅料：

  • 花椒

    5粒

  • 辣椒

    1个

  • 盐

    2g

  • 鸡精

    2g

  • 油

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.莴笋切片 把泡发好银耳撕成小朵

step2

2.把泡发好的银耳焯水

step3

3.锅中放油 放入花椒 干辣椒炸香

step4

4.倒入笋片 银耳加入盐爆炒，出锅加入鸡精即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wenqinlld 上传,更新时间: 2013-01-08
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