莴笋炒肉丝
莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,是一种老少皆宜的家常菜,常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的 钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.把瘦肉切丝用适量油,白糖和生粉腌制10分钟。
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2.把莴笋去皮刨丝,大蒜切粒。
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3.热油锅把肉丝下锅炒至变色后取出待用。
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4.用锅中余油把蒜粒爆香。
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5.把莴笋下锅大火翻炒。
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6.莴笋快熟时把肉丝下锅。
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7.调入适量的生抽提色提味。
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8.加入适量蚝油提鲜。
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9.最后加入盐翻炒均匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Dzkzl064 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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