莴笋炒肉丝的做法
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莴笋炒肉丝

莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,是一种老少皆宜的家常菜,常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的 钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莴笋

    400g
  • 瘦肉

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 生抽

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 生粉

    适量
  • 白糖

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.把瘦肉切丝用适量油,白糖和生粉腌制10分钟。

step2

2.把莴笋去皮刨丝,大蒜切粒。

step3

3.热油锅把肉丝下锅炒至变色后取出待用。

step4

4.用锅中余油把蒜粒爆香。

step5

5.把莴笋下锅大火翻炒。

step6

6.莴笋快熟时把肉丝下锅。

step7

7.调入适量的生抽提色提味。

step8

8.加入适量蚝油提鲜。

step9

9.最后加入盐翻炒均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Dzkzl064 上传,更新时间: 2013-01-08

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