鸡丁栗子
这是一道家常菜,以鸡胸肉与栗子为主食材,再搭配胡萝卜、青椒烹制而成。鸡肉的营养很丰富,鸡胸肉更甚之。 栗子营养也很丰富,具有养胃健脾,补肾强筋,防治心脑血管疾病
做法 共14个步骤 我要吐槽
-

1.将鸡胸肉切成丁,丁稍大些,与栗子大小基本接近。 加盐、料酒、生抽酱油、淀粉、油腌制20分钟。 盐、料酒、生抽酱油为鸡胸肉味道更好。 淀粉可以使鸡胸肉更鲜嫩。 油可以避免裹了淀粉的鸡胸肉入锅时粘锅,还方便将肉很快炒散。
-

2.用水泡花椒。泡30分钟。
-

3.葱姜切丝。
-

4.胡萝卜、青椒切片。 栗子去皮。
-

5.炒锅放油加热,胡萝卜入锅过油。
-

6.青椒入锅过油后盛出。
-

7.炒锅放油加热,葱姜入锅煸香。
-

8.鸡丁入锅翻炒。
-

9.翻炒至鸡丁变色,加蚝油。继续翻炒。
-

10.栗子入锅翻炒。
-

11.将泡好的花椒水入锅。 翻炒均匀盖上锅盖焖。 视情况可以加少许酱油。
-

12.焖4、5分钟后加盐、味精。 翻炒均匀后盖上锅盖继续焖。
-

13.2、3分钟后将胡萝卜、青椒入锅。
-

14.翻炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:c1r60562 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号