红烧面筋
面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品,可分为水面筋,油炸面筋和烤麸三种,面粉做成面筋后营养价值有所提高 ,水面筋,油炸面筋和烤麸每百克蛋白质含量
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.锅里烧开水,先放入青豆煮5分钟,捞出沥干水分。
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2.再放入面浸泡煮3分钟,面筋泡变软捞出,用冷水冲洗去大部分的油脂,充分沥干。
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3.胡萝卜切成小薄片,干香菇充分泡发洗净,沥干水分。
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4.锅里倒入一点底油,将葱末炒出香味。
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5.后放香菇和胡萝卜片煸炒1分钟,倒入酱油,白砂糖和少许热水,大火烧开。
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6.放入沥干的面筋泡。
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7.改中火炖煮10分钟。
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8.放入煮熟的青豆,改大火,汤汁基本收干后淋香油。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:5bSD0809 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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